Trænger dine baller til et lille løft eller trænger du bare til ny input til din træning, så læs her:

Søndag d. 29 nov. fra 12-14 afholder jeg den første workshop i mine nye omgivelser på Messingvej 6, 8940 Randers SV.

Workshoppen er bygget op om noget jeg inderligt brænder for nemlig at forbedre ballernes funktion og give dem en flottere form.

Workshoppens opbygning:

Teoretisk gennemgang af ballernes funktion for ryg, hofte, mavemuskler og knæ.

Fysisk gennemgang af øvelser der kan forme og styrke din bagdel på enkleste vis, kræver ingen forudgående kendskab til teknik.

Vi kommer igennem både lette og avancerede øvelser og deres funktion.

Du får et konkret balleprogram med hjem både til hjemmetræning og træning i fitnesscenteret, samt en lille surprice.

10 pladser – pris: 300 kr.

Sidste tilmelding d. 1 nov. 2015

De bedste hilsner

Lonnie