11212874-fra-prstations-prinsesse-tilpower-mamma---4
Se ydelser

Træning eller sundhed?

Klik dig videre til min booking-side her.
Se ydelser

Hvem er jeg?

Jeg har dyrket sport det meste af mit liv. De første mange år som konkurrencesvømmer på højt plan. Da jeg stoppede svømmekarrieren, tog dressurridning og dans over. Sideløbende styrketrænede jeg og begyndte også at undervise i Body Pump og Body Flow.

De seneste år er det 100 % styrketræningen, der har trukket. Det er blevet til rigtig mange gode oplevelser i den forbindelse og træningen vil fortsat være en fast del af mit liv i mange år frem.

  • Født: 25-02-75
  • Mor til Klara-Sofie og Karl Frederik & gift med Rune
  • Konkurrencesvømmer, dressurrytter, danser, Body Pump og Body Flow instruktør, Funk instruktør og styrketræning
  • Selvstændig Styrkecoach/Personlig Træner/Sundhedscoach hos LBP Fitness
  • Mit mål er at være åben overfor nye tiltag og at sørge for hele tiden at holde mig opdateret om de sidste nye træningsmetoder og kostprogrammer. Derfor bruger jeg også en en stor del af min tid på at dygtiggøre mig ved at deltage i forskellige seminarer og kurser verden rundt.
  • ProAcademy, Kost- og sundhedscoach. 2008
    Mentorship Mike Robertson Training Systems, 2009
    Mentorship Eirik Sandvik, StyrkeCoach.no
    Mentorship Elite Fitness, ongoing
    BioSignature 1 + 2, ongoing
    Vanecoach.dk ved Morten Elsøe og Anne Gaardmand
    PICP Level 1 + 2, Strukturel balance i kroppen, 2013
    Bayesian Bodybuilding ved Menno Henselmans
    Fat Loss Seminar ved Phil Learney, 2014
    Bevægelsesfrihed ved Jon Yuen, Optimal-træning, Oslo, 2015
    Smerte og styrketræning ved Jacob Beermann og Simon Kirkegaard, 2016
    Biolayne seminar, Dr. Layne Norton
  • Jeg har også brugt min tid på at fungere som dommer i DNFF – Dansk Natural Fitness Federation regi i 2014 og 2015 . Derforuden har jeg også været på Færøerne for at dømme i Fitnesskonkurrence Færøerne 2014 og 2015.
  • 1.a. DM i Bikini Fitness Masters 2015
  • 3.a. Body Fitness Norway Open – 163 cm. 2015
  • 2.a. NC Bikini Fitness – Masters 2015
  • 14.a. VM Body Fitness – 163 cm. 2011
  • 4.a. EM Body Fitness – 163 cm. 2011
  • 1.a. Oslo Grand Prix Body Fitness 2011
  • 3.a. NM i Body Fitness – 163 cm. 2010
  • 1.a. DM i Body Fitness Masters 2010
  • 1.a. DM i Body Fitness – 163 cm. 2010
  • 1.a. Trondheim Open Athletic Fitness 2009
  • 1.a. DM i Athletic Fitness – 165 cm. 2009
  • 1.a. Nordic Championships – 165 cm. 2008
  • 1.a. DM i Athletic Fitness – 165 cm. 2008
  • 4.a. Nordic Championships i Athletic Fitness – 165 cm. 2007
  • 1.a. DM i Athletic Fitness – 165 cm. 2007