Træning

Workshop – Byg Bedre Baller Nu!

Af |oktober 23rd, 2015|

Trænger dine baller til et lille løft eller trænger du bare til ny input til din træning, så læs her:

Søndag d. 29 nov. fra 12-14 afholder jeg den første workshop i mine nye omgivelser på Messingvej 6, 8940 Randers SV.

Workshoppen er bygget op om noget jeg inderligt brænder for nemlig at forbedre ballernes funktion og […]

Lidt sommertræning

Af |juli 14th, 2014|

Den første feriedag, valgte vi at bruge i selskab med gode venner. Det er efterhånden blevet sådan at vores ferie ligesom ikke rigtigt er skudt i gang, før vi har besøgt vores venner i sommerhuset ved Øster Hurup.

Vores venner har selv en datter på 3 år og denne havde besøg af en kusine så der […]

Tager kontrollen tilbage

Af |januar 25th, 2014|

Ha ha eller jeg prøver da og i dag gik det egentlig ret godt!

Rune min kæreste er jo nødt til at arbejde i weekenden og det er jo skidt set i forhold til min egen træning som jeg helt vil igennem om formiddagen og Rune har dagvagt både i dag og i morgen. (I morgen […]

Abillica Online

Af |oktober 1st, 2013|

Jeg blev for et stykke tid siden kontaktet af Abillicaonline.dk for at høre om jeg ville teste et par af deres produkter og det ville jeg selvfølgelig gerne, særligt fordi de har udstyr som jeg finder anvendeligt i mit daglige arbejde med Bootcamps og personlig træning.

Produkterne jeg fik forslået var disse:

En grøn Medicinbold på 5 kg. […]

Mavetræning

Af |juni 26th, 2013|

Et ofte stille spørgsmål når jeg laver programmer til nye klienter der har været vant til at træne under andre eller på egen hånd er: “kan det passe der ikke skal mere mavetræning ind i mit program” som om det er en fejl jeg ikke har sat 100 sit ups på programmet 🙂

Ja det kan […]

Prowler og gruppetræning

Af |februar 16th, 2013|

Efter en hyggelig morgen i et roligt tempo, med tid til at nyde friskbrygget kaffe fra Linnéa’s genoplivede kaffemaskine og Fido (mr. kat) der i et knapt så asatdigt tempo, spredt vores kaffe eksplosivt over hele lejligheden, sofaen, vores tøj, ansigt, hår, dørkarme, vindueskarme, dyne, hovedpude og sig selv, blev vi hentet af Line og […]

En produktiv dag

Af |august 30th, 2012|

Og så måske alligevel ikke…

Jeg fik endelig samlet alle de opskrifter som er og har været mine favoritter både under diæt og off season. Det brugte jeg det meste af formiddagen af, så var jeg lige ved at glemme en aftale kl. 12. men nåede den lige akkurat.

Hjemme igen, nåede jeg så at bage endnu […]

Vædemål

Af |juli 23rd, 2012|

Så er sidste ferieuge skudt igang og et ord der kendetegner de fleste dage er mæt!

Jeg passer dog stadig forretningen, da jeg jo har en del piger på diæt og der skal af og til slukkes lidt ildebrande. Mest når det efter deres opfattelse ikke går som det skal. Indtil videre er jeg dog helt […]

Konditionstræning vs. styrketræning

Af |april 14th, 2012|

Glem alt om at få flotte og markerede muskler, hvis den eneste form for træning du dyrker er spinning eller løb i flere timer!

Hvis du virkelig ønsker en forandring i din kropkomposition, herunder flotte velformede baller, markerede arme, bedre holdning, lavere fedt % så glem din konditionstræning og begynd at styrketræne MED VÆGTE!

Jeg har fuld forståelse […]

Slap.dk og Carb. Cycling

Af |september 11th, 2011|

Efter en lang dag, med både træning, fødselsdag og arbejde til sent, føler jeg mig i dag NOGT brugt og mat i sokkeholderne!

Jeg kom hjem med en lille snert af hovedpine, som desværre i løbet af natten udviklede sig til en rigtig en af slagsen, så jeg har startet dagen med et par hovedpinetabletter og […]

Er du klar til at

ændre dit liv?

Følg mit nyhedsbrev

Facebook

E-mail

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

og modtag mit hæfte The Fitter Conditor helt gratis!

 

Hvor sejt!

Du er nu tilmeldt