Mad/Opskrifter

Sukkerfri Chokolade Cheesecake

Af |marts 4th, 2013|

En lille lækkerbid her på en mandag aften, igen en af opskrifterne fra arkivet, jeg har ikke længere behovet for at små snacke og er derfor heller ikke længere så kreativ i køkkenet og middagsmad og aftensmad bliver til superenkle retter, så her til aften blev det til hvidkål simret i lidt fløde, sammen med […]

Kokostoppe m. vanillie protein

Af |marts 1st, 2013|

De sidste 2 dage har stået i hjemmearbejdsdage og herunder også uddannelsesdage fordi jeg følger 2 online forløb og det var skønt at få begravet næsen i studierne igen! Nu har jeg opsamlet lidt nyt og det kan så ligge og rode lidt i baghovedet de næste par dage.

Jeg har også været igennem min arkiver […]

Blomkålspizza

Af |februar 28th, 2013|

Så fik jeg langt om længe prøvet den berømte blomkålspizza og den er faktisk så enkel og let at lave at Rune, som ellers ikke er meget for at eksperimentere faktisk havde lavet den til mig, så den stod klar på bordet, da jeg kom hjem fra arbejde og ved i hvad, den smagte fantastisk […]

Madfotograf

Af |februar 12th, 2013|

Bliver jeg aldrig!

Det bliver mere dogme agtige billeder jeg får taget, jeg har dog forsøgt i en periode at tage fine billeder med et kamera, hvor jeg tilgengæld aldrig får oploaded billederne fordi det kræver at jeg får tændt computeren i det øjeblik billederne er taget og jeg får SLET ikke redigeret billederne, men jeg […]

Grønne Falafler m. Broccoli

Af |januar 24th, 2013|

Grønne Falafler:

Opskrift:

200 g. Kikærter

200 g. Broccoli

1-2 fed hvidløg

1 løg

1 spsk. spidskommen

1 tsk. salt

Saften fra en halv citron eller mere 🙂

Olie til stegning

Fremgangsmåde

1. Kikærterne stilles i blød om morgenen inden du tager på job (de skal være dækket helt af vand

2. Når du er klar til aftensmaden, koger du broccolien let.

3. Hæld vandet fra

4. Mix […]

En tur på det rullende kontor

Af |august 11th, 2012|

Så er jeg atter på tur og har nu fået indhentet de fleste af mine hængepartier fra i går, der er ovenikøbet blevet lavet ekstra træningsprogam som lige skulle skydse ud i sidste øjeblik. En bestilling jeg fik sent i aftes!

Det burde betyde at min næste burde kunne rulle fuldstændigt gnidningsløst, jeg er forberedt fra […]

Ved siden af

Af |august 1st, 2012|

Morgenvægt:

mandag 66 kg

tirsdag 65, 7 kg

onsdag 65 kg – væsken slipper sagte men sikkert 🙂

Dejligt når kroppen reagerer så positivt på ren mad og ganske hurtigt.

Complexerne som jeg havde glædet mig til at køre i går, blev afløst af en ivaliderende hovedpine, helt sikkert forårsaget at mine timer foran computeren og jeg besluttede mig derfor at […]

Grand Marnier Sofflé og ro på

Af |juli 19th, 2012|

I dag er der dømt total afslapning, vi har netop haft sidste hold af gæster på besøg igår og drosler nu ned for de sociale aktiviteter de næste par dage og koncentrere os om at hygge, slappe af og hyggetræne uden tanke på tid. Dagen startede med denne:

 

Performance Greens fra Gymnordic, som indeholder en masse […]

Low Carb, glutenfri spinatlasagne med oksekød

Af |juli 15th, 2012|

Ferietiden for mig, betyder ikke nødvendigvis at jeg må ud og rejse for at koble fra. Hverdagene er fyldt op med aftaler og forpligtelser, så af og til kan det være superskønt, bare at holde helt fri og kalenderen helt fri af aftaler. Vi tager en dag ad gangen og hygger os!

Jeg har ikke tidligere […]

Mens jeg venter og flere wraps

Af |juli 13th, 2012|

 Jeg sidder og venter på updates på Team LBP’s Fitness og Bikni piger, som hver fredag vender tilbage med status på deres fremskridt på deres rejse mod DM i Body Fitness og Bikini og jeg vågner som regle længe før vækkeuret og står op, laver mig en stor kop kaffe og tænder comouteren. for fredag […]

Er du klar til at

ændre dit liv?

Følg mit nyhedsbrev

Facebook

E-mail

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

og modtag mit hæfte The Fitter Conditor helt gratis!

 

Hvor sejt!

Du er nu tilmeldt