Konkurrencer

Billeder og resultater fra Debutantstævnet

Af |september 10th, 2013|

Debutantstævnet startede fredag d. 06. september 2013 med en lang omgang indvejning. Selve begrebet indvejning er i Fitnessdelen kun et formelt navn, da ingen her reelt skal vejes, blot måles i højden for at konstatere om de er tilmeldt den rigtige klasse og det har overhovedet ingen betydning hvad man vejer når man deltager i […]

Jagten på Butterfly pigen

Af |oktober 30th, 2012|

 JEg deler her en konkurrende sat igang af Kari Traa:

Kari Traas Butterfly er fløjet væk. Hjælpe os med at finde ?Butterfly Pigen?.

Tag et billede af dig og pigen og läg det ud på Instagram med #butterflypigen eller send til 1999 med koden ?butterflypigen?.

Lyt med mandag-fredag hos The Voice ON med Chriz, når han giver dig […]

Huskeliste til DM

Af |september 23rd, 2012|

Da DM 2012 nærmer sig med hastige skridt, tænker jeg at nogen måske kunne få gavn af at høre hvad min huskeliste til DM og diverse andre konkurrencer har indeholdt:

Tasken:

Liggeunderlag

Håndklæde, gerne gammelt og slidt

En lille hovedpude

Et billigt tæppe fra IKEA

Elastik til pump up

Sko

Bikini

Makeup

Farven

Gummihandsker til opvarmer (og dem som har glemt)

Ekstra negle

Vipper + ekstra

Saks

Chokolade

Syltetøj

Riskiks

Nogle gange en […]

Debutantstævnet og Loaded Cup 2012

Af |april 11th, 2012|

Så er det vidst på tide med lidt opdatering fra Debutantstævnet og et par billeder af den skønne Johanna som debuterede i Danmarks første Bikini klasse med en flot finale pladsering som nr. 5!

 Billedet her er fra indvejningen fredag og Johanna sidder helt bagerst og stikker ansigtet frem, nedenfor Johanna findes hendes opvarmer, til højre […]

DM Resultat for Team LBP

Af |oktober 10th, 2011|

 

Så er den allersidste hurdel på min vej mod VM overstået og for mine to teammedlemmer er deres hårde anstrengelser og forberedelser nået til ende og hvilket resultat! DM i Herning blev for Runes vedommende en personlig sejr, da han har formået at forbedre han symmetri og masse betydeligt og det har væeret hans hoved […]

Huskeliste til konkurrence:

Af |september 30th, 2011|

Det slog mit at nogen måske kunne have gavn af at høre hvad min huskeliste til DM og diverse andre konkurrencer har indeholdt:

Tasken:

Liggeunderlag

Håndklæde, gerne gammelt og slidt

En lille hovedpude

Et billigt tæppe fra IKEA

Elastik til pump up

Sko

Bikini

Makeup

Farven

Gummihandsker til opvarmer (og dem som har glemt)

Ekstra negle

Vipper + ekstra

Saks

Gummihandsker

Chokolade

Syltetøj

Riskiks

Nogle gange en banan

Vandflaske

Tøfler eller hjemmesko

Smykker

Dullegrej – definer selv!

Toiletpapir – […]

Beretning fra EM

Af |juni 1st, 2011|

Vejen til Tyumen i Rusland (Sibirien) var meget lang og med en træt krop oven på væskeudtømning, føltes den lidt hård, men jeg var i godt selskab og vi havde meget at tale om, så tiden gik faktisk hurtigt, det lykkedes mig på intet tidspunkt at falde i søvn undervejs, men da vi nåede hotellet […]

EM resultatet

Af |maj 30th, 2011|

Her kommer lige en super kort update, mens jeg venter på at komme hjem:

Det blev til en 4. plads, som jeg er fuldt ud tilfreds med og så på dommerscoren at det var 1 sølle point der skilte 3 og 4 plads. 🙂

Jeg er nu meget meget træt, grundet den lange rejse, tidsforskelle, for lidt […]

Update fra første dag til EM – forbedømmelse

Af |maj 28th, 2011|

Her kommer lige en hurtig update:

Jeg er i finalen til EM i Body Fitness! WEEEEE!

Valget af bikini bliver et sats, jeg syntes den lyserøde altid er flot, men er også set før, imorgen vil jeg helt klart skille mig ud og gå i modsat retning, så jeg har valgt min sorte bikini med flammemønster, den […]

Peak Week mod EM dag 5

Af |maj 26th, 2011|

Et af de sjældne!

Et billede af en max. træt Lonnie! Har været vågen siden kl. 05. ventede på at kunne spise kl. 07. Så fra i dag er det starten på opkarbningen og jeg kunne starte morgenen med ris, kylling og nødder. MUMS!

Det er ikke blevet til mere søvn i løbet af dagen, der er […]

Er du klar til at

ændre dit liv?

Følg mit nyhedsbrev

Facebook

E-mail

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

og modtag mit hæfte The Fitter Conditor helt gratis!

 

Hvor sejt!

Du er nu tilmeldt