Balle Fabrikkens Bootcamp

Workshop – Byg Bedre Baller Nu!

Af |oktober 23rd, 2015|

Trænger dine baller til et lille løft eller trænger du bare til ny input til din træning, så læs her:

Søndag d. 29 nov. fra 12-14 afholder jeg den første workshop i mine nye omgivelser på Messingvej 6, 8940 Randers SV.

Workshoppen er bygget op om noget jeg inderligt brænder for nemlig at forbedre ballernes funktion og […]

Livstegn

Af |maj 30th, 2014|

Ja ja jeg er her skam stadig og det går godt!

Men jeg har fået ny computer (en Mac) og af en eller anden grund er min blog indstillet sådan eller Mac’n er så jeg ikke kan logge på fra den og der går lang tid hvor jeg ikke sidder foran min stationære PC, så det […]

Trines fremgang

Af |maj 9th, 2014|

Trines fremgang viser, hvorfor et langvarigt samarbejde betaler sig! Glem idéen om kortsigtede resultater a la 1 måneds træning og et latterligt kostregime, a la kostplaner på 1000 kcal. det tager tid og flid at opnår gode resultater, men med den rigtige indstilling og programlagt træning, kan man faktisk nå et pænt stykke på 6 mdr.

Trines billeder herunder […]

Så er jeg her igen!

Af |maj 2nd, 2014|

Det er ikke med min gode vilje her ikke er blevet blogget, men livet har budt mig et par udfordringer på det sidste, ikke mindst at prøve på at holde ferie.

At holde ferie er ikke min stærkeste side og jeg endte dag også med at arbejde 3 ud af 7 dage, men jeg forsøgte!!!

Jeg har i […]

Bootcamp

Af |april 15th, 2014|

Endelig er det blevet tid til at gentage sidste års succes med udendørs Bootcamp, jeg har ikke haft den slået op her på siden fordi den faktisk allerede er udsolgt! Det er den af flere årsager bl.a. fordi jeg kun har 6 deltagere på og det betyder at jeg kan tilpasse bootcampens træning og øvelsesudvalg […]

Udendørs i varmen

Af |juli 8th, 2013|

Jeg er nu gravid i uge 27 +3 dage og jeg måtte i søndags kapitulere på min søndags Body Flow i det vi lige har skiftet nyt program og jeg under selve øvningen måtte konstatere at alle de foroverbøjede øvelser, plus stræk ikke lige er noget min krop syntes godt om længere. Det begyndte at […]

Næste Bootcamp i august

Af |juni 24th, 2013|

Sidste dag for denne omgang bootcamp er på torsdag, men jeg overvejer at afholde en enkelt workshop i juli, hvor du kan stifte bekendtskab med mig og nogle eksempler på hvad vi laver på bootcamp timerne, så hvis det er uvisheden der holder dig tilbage for at deltage, så skriv, så opretter jeg en workshop! […]

Påskeæg, lidt sundere

Af |marts 29th, 2013|

Torsdag formiddag afviklede jeg sidste Bootcamp dag i denne omgang og hvilken fornøjelse det var at stå ude i den bedste formiddags sol.

Det har været inspirerende og motiverende at se hvordan deltagerne bare har kløet på selv om ingen var vant til lige den type træning og SÅ I DET VEJR! Jeg havde på ingen […]

Hvad skal der til?

Af |marts 26th, 2013|

Jeg ved ikke om jeg er uklar i min kommunikation og besvarelser af mails, men jeg modtager til stadighed henvendelser fra kunder der efter eget udsagn træner seriøst men bare liiiiige mangler at får styr på kosten og til det svarer jeg: “det lyder godt, jeg tilbyder netop kostcoaching, som indebærer at jeg sender dig […]

Bootcamp uge 3 dag 1

Af |marts 19th, 2013|

Så har mine seje kvinder på bootcampen endnu engang vist hvad de består af og de trodsede endnu engang kulde og blæst. Jeg er SÅ imponeret over deres fremmøde! Jeg fokuserede i dag på at selve træningen skulle være kort og intensiv, så der ikke opstod lange pauser hvor de havde risiko for at blive […]

Er du klar til at

ændre dit liv?

Følg mit nyhedsbrev

Facebook

E-mail

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

og modtag mit hæfte The Fitter Conditor helt gratis!

 

Hvor sejt!

Du er nu tilmeldt